Saçların ışıltılı ve sağlıklı görünmesi, birden fazla vakit dış faktörlere bağlı olsa da, bedende sağlıklı beslenme alışkanlıkları bu sürecin temel yapı taşlarını oluşturdu. Gelişen bilimsel araştırmalar, saç sıhhatini direkt etkileyen besinleri ortaya …

Moringa, Moringa oleifera olarak bilinen, baklagiller familyasına ilişkin bir bitkidir ve ekseriyetle “mucize ağaç” olarak anılmakta. Çeşitli bölgelerde sıhhat sıkıntıları üzerinde olumlu tesirler yarattığı bilimsel olarak da kanıtlandı. Moringa bitkisi …

Hür radikaller, bedende oksidatif gerilim yaratarak hücrelere ziyan verir ve bu ziyan vakitle yaşlanma belirtilerini hızlandırdığı söz edildi. Ciltte kırışıklıklar, ince çizgiler, elastikiyet kaybı üzere meseleler özgür radikallerin tesiriyle …

Hayat müddeti, sadece genetik faktörlere değil, birebir vakitte alışkanlıklarımıza da bağlı olduğu bildirildi. Yediklerimiz, içtiklerimiz, uyku sistemimiz ve günlük aktivitelerimiz, sıhhatimizi direkt etkilediğinin altı çizildi. Birçok insan, günlük …

Nefes antrenmanları, hem fizikî hem de zihinsel sıhhat açısından kıymetli yararlar sunan kolay lakin tesirli bir teknik olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, nefes idmanlarının gerilim idaresinden, çeşitli hastalıkların tedavisine kadar geniş bir yelpazede …

Kahvaltı, günün en kıymetli öğünü olarak kabul edilir ve sağlıklı bir hayat için büyük bir değere sahip olmasıyla dikkat çekti. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, muhakkak besinlerin kahvaltıda tüketildiğinde ömrü uzatabileceğini gösterdi. İşte bu …

Son yıllarda, gündüz uykusunun (şekerleme) zihinsel sıhhatimiz üzerindeki tesirleri üzerine yapılan bilimsel araştırmalar artış gösterdi. Uzmanlar, kısa müddetli uyku seanslarının, beyin işlevlerini güzelleştirdiği ve genel hayat kalitesini artırdığı …

Atkuyruğu bitkisi, fosil kayıtlarına nazaran 300 milyon yıl öncesine kadar uzanan bir tarihe sahiptir. Bu uzun geçmişi sayesinde pek çok kültürün tıbbi ve sıhhat uygulamalarında değerli bir rol oynamıştır. Orta Çağ boyunca yara düzgünleştirme ve kanı …

Antep fıstığını günlük olarak tüketen iştirakçilerin MPOD’larında yalnızca 6 hafta sonra kıymetli bir artış görüldü ve bu tesir 12 haftalık çalışma boyunca devam etti. DOĞAL LUTEİN KAYNAĞI: Antep fıstığı, gözleri muhafazaya yardımcı olan güçlü bir …

Çok işlenmiş besinler, doğal hallerinden kıymetli ölçüde uzaklaştırılmış, kimyasal katkı hususları ile zenginleştirilmiş besinler olarak tanımlandığı bildirildi. Bu cins besinler, çoklukla lezzet artırıcılar, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar …