Yazın ışıldayan cilt için 3 altın kural! Güneş gibi parlayacaksınız

Yaz mevsimi kapıda, güneş ışınları güçleniyor ve cilt sıhhati her zamankinden daha fazla kıymet kazandı.

Sıcak hava, terleme ve UV ışınlarının cilt üzerindeki tesirleri, hakikat bakım yapılmadığında kırışıklık, leke ve kuruluk üzere meselelere yol açabiliyor. Fakat uzmanlar, cilt sıhhatini muhafazanın sanıldığı kadar karmaşık olmadığını vurguladı.

Dünyaca ünlü dermatologlar ve bilimsel araştırmalar ışığında, yaz aylarında cildinizi korumak için uygulayabileceğiniz 3 altın kuralı sizler için derlendi.

1. Güneş Muhafazası: Cildin En Büyük Kalkanı

Yazın cilt bakımının temel taşı, güneş hami eserler. ABD’li dermatolog Dr. Whitney Bowe, “Güneş ışınları, cilt yaşlanmasının %80’inden sorumlu. UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu bir güneş hami, cildinizi hem lekelerden hem de erken yaşlanmadan korur” dedi.

Journal of Dermatological Science’ta yayımlanan bir araştırma, SPF 30 ve üzeri eserlerin tertipli kullanımının cilt kanseri riskini %40 oranında azalttığını ortaya koydu.

Uzmanlar, her sabah en az SPF 50 içeren bir güneş kollayıcı uygulamanızı ve gün içinde 2-3 saatte bir yenilemenizi önerdi. Ayrıyeten, antioksidan içerikli (C vitamini yahut E vitamini gibi) güneş kremleri, hür radikallere karşı ek müdafaa sağladı.

Cilt kanseri ve güneşe karşı uzmanlardan hayat kurtaran uyarılar

2. Nemlendirme: Yazın da Vazgeçilmez

Yazın sıcak havada cilt, terleme ve klima üzere faktörler nedeniyle nem kaybına uğrayabilir.

İngiltere merkezli dermatolog Dr. Anjali Mahto, “Nemlendirici kullanımı yazın ihmal edilmemeli. Hafif, su bazlı ve gözenek tıkamayan eserler tercih edilmeli” diyerek hafif formüllü nemlendiricilerin değerini vurguladı.

Skin Research and Technology mecmuasında yayımlanan bir çalışma, hyaluronik asit ve gliserin içeren nemlendiricilerin cilt bariyerini %30 oranında güçlendirdiğini gösterdi.

Günde iki kere, sabah ve akşam, cildinize uygun bir nemlendirici uygulamak, cildin elastikiyetini koruyor ve kuruluk kaynaklı tahrişi önledi.

3. Nazik Temizleme ve Eksfoliasyon: Gözenekleri Özgür Bırakın

Yaz aylarında ter ve yağ üretimi artarken, gözeneklerin tıkanması akne ve siyah nokta oluşumunu tetikleyebilir.

Avustralyalı cilt uzmanı Dr. Shyamalar Gunatheesan, “Cildi nazikçe temizlemek ve haftada 1-2 sefer hafif eksfoliasyon yapmak, gözeneklerin pak kalmasını sağlar” dedi.

Cilt kanseri alarmı! Uzmanlardan dikkat çeken öneriler

Dermatology Reports’ta yayımlanan bir makale, salisilik asit yahut laktik asit içeren nazik eksfoliyanların ciltteki yağ üretimini dengelediğini ve akne oluşumunu %25 azalttığını belirtti.

Uzmanlar, cildi tahriş eden agresif eserlerden kaçınılmasını ve alkolsüz, pH istikrarlı temizleyicilerin tercih edilmesini önerdi.

BİLİM VE UZMANLIK IŞIĞINDA CİLT SAĞLIĞI

Yaz aylarında cildinizi muhafazanın yolu, bilimsel temellere dayanan bu 3 altın kuraldan geçiyor: Güneş koruyucuyla cildi UV ışınlarından korumak, nemlendiriciyle cilt bariyerini desteklemek ve nazik temizleme ile gözenekleri açık tutmak.

Dr. Bowe, “Cilt sıhhati bir maratondur, kısa periyodik tahliller değil, istikrarlı alışkanlıklar kazandırır” dedi.