Dermatolog Dr. Kate Jameson, birçok kişinin yatmadan evvel tükettiği kimi tanınan atıştırmalıkların cildin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini belirterek ikazda bulundu.

Dr. Jameson, “Çikolata, kahve ve başka şekerli atıştırmalıklar üzere eserler, cildin elastikiyetini azaltarak istenmeyen kırışıklıklara neden olabilir. Bu eserler yerine vitaminler ve mineraller açısından varlıklı besinler tercih etmek, cildin yaşlanma sürecini olumlu tarafta etkileyebilir” dedi.

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR VE BULGULAR

Bilimsel araştırmalar, akşam saatlerinde tüketilen kimi besinlerin cildin yaşlanma sürecini etkileyebileceğini gösterdi.

Harvard Üniversitesi’nden Prof. Dr. Emily Johnson ve grubunun yaptığı bir araştırmada, şekerli ve yağlı atıştırmalıkların cildin elastikiyetini azaltarak kırışıklıklara yol açabileceği bulundu.

Prof. Johnson, “Akşam saatlerinde tüketilen şekerli ve yağlı atıştırmalıklar, cildin elastikiyetini azaltarak istenmeyen kırışıklıklara neden olabilir. Bu nedenle daha sağlıklı besin seçeneklerine yönelmek, cildin sıhhatini korumak açısından önemlidir” halinde konuştu.

Cilt yaşlanmasına neden olan hava kirlenmesine alınacak ferdi önlemler

SAĞLIKSIZ BESİNLERİN ETKİLERİ

Dr. Jameson, cilt sıhhatini olumsuz etkileyen ve yatmadan evvel tüketildiğinde cildi yaşlandıran altı besini şu formda sıraladı:

1. Çikolata : Yüksek şeker içeriği, cildin elastikiyetini azaltarak kırışıklıklara yol açabilir.

2. Kahve : Kafein, cildin nem kaybetmesine neden olabilir, bu da cildin kuruyup kırışmasına yol açabilir.

3. Cips : Yüksek tuz içeriği, cildin su kaybetmesine neden olarak kurumasına ve kırışmasına yol açabilir.

4. Kek ve Kurabiyeler : Yüksek şeker ve yağ içeriği, cildin sıhhatini olumsuz etkileyerek kırışıklıklara neden olabilir.

5. Gazlı İçecekler : Yüksek şeker ve asidik içeriği, cildin elastikiyetini azaltarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

6. Alkol : Cildin nemini kaybetmesine ve elastikiyetinin azalmasına neden olarak kırışıklıklara yol açabilir.

Madde unsur cilt yaşlanmasını tedbire sistemleri… İşte uzman görüşleri

SAĞLIKLI BESİN SEÇENEKLERİ VE ÖNERİLER

Dr. Jameson, cildin yaşlanmasını hafifletmek için yatmadan evvel tüketilecek sağlıklı besinlerin seçiminin kıymetli olduğunu vurguladı.

Dr. Jameson, “Cilt sıhhati için daha âlâ seçenekler ortasında vitamin C ve E açısından varlıklı meyveler, sebzeler ve tam tahıllar bulunuyor. Ayrıyeten, protein açısından güçlü besinler da cildin güzelleşmesine yardımcı olabilir” dedi.

Dr. Jameson, bu besinlerin cildin yaşlanma sürecini olumlu etkileyebileceğini ve istenmeyen kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabileceğini belirtti.

Dr. Kate Jameson ve başka dermatologların ihtarlarına nazaran, yatmadan evvel tüketilen kimi tanınan atıştırmalıklar cildin yaşlanma sürecini hızlandırarak istenmeyen kırışıklıklara yol açabilir. Bu nedenle, sağlıklı besin seçeneklerine yönelmek ve cilt sıhhatini korumak değerli.

Bilimsel araştırmalar da bu görüşleri desteklemekte.