Tüm hastalıklara karşı etkili 3 şifalı besin! Bin yıllık şifa kaynakları

Harvard Tıp Fakültesi’nden Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Walter Willett, doğal şifa kaynağı besinlerin sıhhat üzerindeki olumlu tesirlerini şu halde açıkladı:

“Bazı besinler, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı müdafaa sağlar. Bu cins besinlerin tertipli tüketimi, genel sıhhat durumunu güzelleştirir ve hastalık riskini azaltır.”

Mayo Clinic’ten Diyetisyen Dr. Katherine Zeratsky ise, bu besinlerin çağdaş tıptaki yerini vurguladı:

“Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan birtakım besinlerin, çağdaş bilim tarafından da desteklenen yararları vardır. Bu besinler, sıhhati müdafaa ve hastalıkları önlemede kıymetli bir rol oynar. Yanlışsız besinleri tüketmek, sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından biridir.”

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR: DOĞAL ŞİFA KAYNAĞI BESİNLER

1. Zerdeçal: Antioksidan ve Anti-inflamatuar Özellikler

Journal of Alternative and Complementary Medicine’de yayımlanan bir araştırma, zerdeçalın içerdiği kurkumin hususunun güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermekte. Bu özellikler, zerdeçalı çeşitli kronik hastalıklara karşı tesirli bir gözetici yapar. Kurkumin, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı beden direncini artırır.

2. Sarımsak: Antibakteriyel ve Antiviral Etkiler

Journal of Nutrition’da yayımlanan bir çalışma, sarımsağın içerdiği allisin hususunun, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olduğunu ortaya koydu.

Sarımsak, enfeksiyonlarla çabada tesirli bir doğal antibiyotiktir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sistemli sarımsak tüketimi, soğuk algınlığı ve grip üzere hastalıklara karşı esirgeyici tesir sağlar.

Saç tabanı kaşıntısına son! Delirten sıkıntıya güzel gelen 5 besin

3. Bal: Doğal Antioksidan ve Antibakteriyel Güç

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mecmuasında yayımlanan bir öbür araştırma, balın doğal antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermekte.

Bal, yara düzgünleşmesini hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıyeten, balın içerdiği enzimler ve vitaminler, genel sıhhat durumunu düzgünleştirir.

TÜM HASTALIKLARA KARŞI DOĞAL KALKAN OLAN 3 BESİN

1. Zerdeçal: Kurkumin içeriği sayesinde güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olan zerdeçal, bağışıklık sistemini dayanaklar ve kronik hastalıklara karşı muhafaza sağlar.

2. Sarımsak: Allisin hususu ile antibakteriyel ve antiviral özellikler sunan sarımsak, enfeksiyonlarla çabada tesirli bir doğal antibiyotiktir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

3. Bal: Doğal antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip olan bal, yara düzgünleşmesini hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyon riskini azaltır.

SAĞLIKLI BİR HAYAT İÇİN DOĞAL BESİNLER

Sağlıklı bir ömür sürmek ve hastalıklara karşı korunmak için, doğal şifa kaynağı besinleri nizamlı olarak tüketmek kıymetli.

Zerdeçal, sarımsak ve bal üzere besinler, bağışıklık sistemini güçlendirerek bedeni hastalıklara karşı korur. Bu besinleri günlük diyetinize ekleyerek, sıhhatinizi koruyabilir ve hayat kalitenizi artırabilirsiniz.

UZMANLARDAN ÖNERİLER

Prof. Dr. Walter Willett, “Bazı besinler, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı muhafaza sağlar. Bu çeşit besinlerin sistemli tüketimi, genel sıhhat durumunu güzelleştirir ve hastalık riskini azaltır” dedi.

Damar tıkanıklığını önleyen harika besin! Bir avuçla gelen sağlıklı yaşam

Dr. Katherine Zeratsky ise şunları ekledi:

“Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan kimi besinlerin, çağdaş bilim tarafından da desteklenen yararları vardır. Bu besinler, sıhhati muhafaza ve hastalıkları önlemede kıymetli bir rol oynar. Hakikat besinleri tüketmek, sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından biri.”