Uzman
Japon mutfağının klasik lezzetlerinden natto, son yıllarda bilim dünyasının da radarına giren bir üstün besin olarak öne çıktı. Fermente soya fasulyesinden yapılan bu eşsiz besin, kemik sıhhatini güçlendiren, kalsiyum düzeylerini artıran ve hatta …
Bedenin yapı taşları olan kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko, sağlıklı bir hayat için vazgeçilmez mineraller. Lakin bu mineralleri inek sütünden almanın artık tek seçenek olmadığının altı çizildi. Bilim dünyası, kalsiyumda inek sütünü geride bırakan …
Yaşlanma, insanlığın kaçınılmaz gerçeği olsa da, bilim dünyası tabiatın sunduğu tahlillerle bu süreci yavaşlatmanın yollarını keşfetti. Son yıllarda yapılan araştırmalar ve dünya çapındaki uzmanların görüşleri, yaşlanmayı yavaşlatan, hücreleri …
Karaciğer, bedenimizin en kritik organlarından biri olarak toksinleri temizliyor, metabolizmayı düzenliyor ve güç üretiminde kilit rol oynadı. Lakin, yanlış beslenme ve hayat biçimi alışkanlıkları karaciğeri yorarak önemli sıhhat problemlerine yol …
Mutfaklarımızda sıkça tükettiğimiz birtakım besinler, yanlış pişirme yahut tekrar ısıtma sistemleriyle besin pahalarını büsbütün kaybediyor ve hatta sıhhatimizi önemli halde tehdit edebildi. Bilimsel araştırmalar, ıspanak ve yumurtanın tekrar …
Bedenimizin en büyük organı olan karaciğer, toksinleri temizlemekten güç depolamaya kadar hayati vazifeler üstlendi. Lakin çağdaş ömrün getirdiği yanlış beslenme alışkanlıkları, alkol tüketimi ve işlenmiş besinler karaciğeri yordu. Bilimsel …
Bel ağrısı, çağdaş hayatın en yaygın sıhhat problemlerinden biri. Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran, yetişkinlerin %80’i hayatlarının bir noktasında bel ağrısı yaşıyor ve bu sorun, iş gücü kaybının önde gelen nedenlerinden biri. Hareketsiz ömür, yanlış …
Bel etrafındaki yağlanma, yalnızca estetik bir sorun değil, tıpkı vakitte kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve metabolik sendrom üzere önemli sıhhat risklerinin habercisi. Harvard, Oxford ve öteki itibarlı kurumların son araştırmaları, bel bölgesindeki …
Karaciğer, bedenin en büyük organlarından biri ve toksinleri temizlemekten güç depolamaya kadar hayati vazifeler üstlendi. Fakat çağdaş hayatın getirdiği işlenmiş besinler, şekerli içecekler ve alkol, bu sessiz kahramanı tehdit etti. Bilimsel …
Sivilce, dünya genelinde milyonlarca insanın gayret ettiği yaygın bir cilt sorunu. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) nazaran, sadece ABD’de nüfusun %9,4’ünü etkileyen akne, en sık görülen cilt rahatsızlıklarından biri olarak öne çıktı. Genetik …