Süzme Peynir

Sağlıklı bir hayat için protein, kas gelişimi ve kemik sıhhati vazgeçilmez bir rol oynadı. Son bilimsel araştırmalar, protein açısından güçlü iki besinin, yumurtadan çok daha tesirli olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, bu besinlerin uyku sırasında bile …