Somon
Saç dökülmesi, milyonlarca insanın karşılaştığı yaygın bir sorun. Lakin, bilim dünyasından gelen son araştırmalar ve uzman görüşleri, bu sorunun tahlilinin mutfakta gizli olduğunu gösterdi. Tutam tutam dökülen saçlara veda etmek isteyenler için iki …
Nizamlı ve istikrarlı beslenme, sağlıklı bir hayatın temel taşı olarak kabul ediliyor. Lakin bilim dünyası, insan bedenini adeta yine inşa eden iki besini keşfetti: Kinoa ve somon. Bu iki besin, kas yapısından bağışıklık sistemine, güç üretiminden …
Sağlıklı bir hayat için protein, kas gelişimi ve kemik sıhhati vazgeçilmez bir rol oynadı. Son bilimsel araştırmalar, protein açısından güçlü iki besinin, yumurtadan çok daha tesirli olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, bu besinlerin uyku sırasında bile …
Unutkanlık, çağdaş ömrün ağır temposunda giderek daha sık karşılaşılan bir sorun haline geldi. Bilim dünyasından gelen yeni bulgular, günlük diyetinize ekleyebileceğiniz üç besinin beyin sıhhatini desteklediğini, hafızayı güçlendirdiğini ve …
Bilim dünyası, damar sıhhatini müdafaanın yolunu sofralarda buldu! Yeni araştırmalar, sistemli tüketilen beş besinin damar daralmasını önlediğini, kolesterolü düşürdüğünü ve kalp sıhhatini desteklediğini ortaya koydu. Harvard, Oxford ve Cleveland …
Yaşlanma, insanlığın kaçınılmaz gerçeği olsa da, bilim dünyası tabiatın sunduğu tahlillerle bu süreci yavaşlatmanın yollarını keşfetti. Son yıllarda yapılan araştırmalar ve dünya çapındaki uzmanların görüşleri, yaşlanmayı yavaşlatan, hücreleri …
Kardiyovasküler hastalıklar, dünya genelinde mevt nedenleri ortasında birinci sırada yer aldı. Dünya Sıhhat Örgütü’ne (WHO) nazaran, her yıl yaklaşık 17,9 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetti. Öte yandan, obezite oranları da …
Kalp hastalıkları, dünya genelinde vefat nedenleri ortasında başı çekiyor. Lakin tabiatın sunduğu üç mucizevi besin, kalbinizi adeta vakit makinesiyle geçmişe götürüyor: Edamame, somon ve zeytinyağı. Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Denetim ve …
Bedeniniz alarm mı veriyor? Halsizlik, zihinsel bulanıklık, unutkanlık ya da soluk bir cilt… Bu belirtiler, çağdaş hayatın bilinmeyen düşmanları olan B12 vitamini ve demir eksikliğinin işaretleri olabilir. Lakin tabiat, bu meselelere karşı güçlü bir tahlil …
Cilt sıhhati, çağdaş ömrün ağır temposunda sıkça ihmal ediliyor. Lakin bilim, tabiatın sunduğu tahlillerle kırışıklıklara ve yaşlanma belirtilerine meydan okudu. on yıllarda yapılan araştırmalar, makul besinlerin cildi adeta “ütülediğini” ve …