Beyin sıhhatinizi korumak ve zihinsel performansınızı tepeye taşımak için yanlışsız beslenmenin değeri her geçen gün daha fazla vurgulandı. Nöroloji uzmanları, bilimsel araştırmalar ve milletlerarası görüşler doğrultusunda beyin işlevlerini destekleyen …

Alerjiler, çağdaş hayatın en yaygın sıkıntılarından biri haline gelirken, bilim dünyası tabiatın sunduğu tahlillere dikkat çekti. Son yıllarda yapılan araştırmalar, belli besinlerin alerji semptomlarını hafifletmede ve bağışıklık sistemini …

Süt ve yumurta, yüksek biyoyararlanım oranlarıyla bilinir; süt 100 gramda yaklaşık 3.2 gram, yumurta ise 12 gram protein sunar. Fakat yeni araştırmalar, birtakım besinlerin protein ölçüsünü aşmasının yanı sıra sindirim ve bağırsak sıhhati üzerindeki …