Sağlığını

Sağlıklı bir ömür için gerçek beslenme, çağdaş tıbbın en güçlü silahlarından biri. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, tabiatın sunduğu iki besinin bedeni adeta bir zırh üzere koruduğunu ortaya koydu: Zeytinyağı ve kefir. Bu besinler …

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde vefat nedenleri ortasında birinci sıralarda yer aldı. Lakin bilim dünyası, damar daralmasını önleyen ve tıkanıklıkları açmaya yardımcı olan doğal besinleri keşfetti. Üstelik bu besinler, günlük protein …

Saç boyalarının yanlış seçimi ya da bilinçsiz kullanımının cilt sıhhatini önemli biçimde tehdit edebildiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nermin Bahat, “Güzelliğiniz için sağlığınızdan olmayın, kesinlikle uzman görüşü alın” uyarısı yaptı …

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Walter Willett, pırasanın besin bedellerine dikkat çekti: “Pırasa, A ve C vitamini, demir ve lif açısından güçlü bir sebzedir. Bu vitamin ve mineraller, bağışıklık sistemini …

Hurma doğal şeker bakımından epeyce zengindir. Hatta birtakım hurma çeşitleri, %80 oranında doğal şeker içerir. Rafine şekere sağlıklı bir alternatif olabilir! Hurma, lif açısından zengindir ve uzun müddet tok hissetmenizi sağlar. Bu yüzden …