Sağlığı
Hayat müddeti, sadece genetik faktörlere değil, birebir vakitte alışkanlıklarımıza da bağlı olduğu bildirildi. Yediklerimiz, içtiklerimiz, uyku sistemimiz ve günlük aktivitelerimiz, sıhhatimizi direkt etkilediğinin altı çizildi. Birçok insan, günlük …
Nefes antrenmanları, hem fizikî hem de zihinsel sıhhat açısından kıymetli yararlar sunan kolay lakin tesirli bir teknik olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, nefes idmanlarının gerilim idaresinden, çeşitli hastalıkların tedavisine kadar geniş bir yelpazede …
Kahvaltı, günün en kıymetli öğünü olarak kabul edilir ve sağlıklı bir hayat için büyük bir değere sahip olmasıyla dikkat çekti. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, muhakkak besinlerin kahvaltıda tüketildiğinde ömrü uzatabileceğini gösterdi. İşte bu …
Son yıllarda, gündüz uykusunun (şekerleme) zihinsel sıhhatimiz üzerindeki tesirleri üzerine yapılan bilimsel araştırmalar artış gösterdi. Uzmanlar, kısa müddetli uyku seanslarının, beyin işlevlerini güzelleştirdiği ve genel hayat kalitesini artırdığı …
Atkuyruğu bitkisi, fosil kayıtlarına nazaran 300 milyon yıl öncesine kadar uzanan bir tarihe sahiptir. Bu uzun geçmişi sayesinde pek çok kültürün tıbbi ve sıhhat uygulamalarında değerli bir rol oynamıştır. Orta Çağ boyunca yara düzgünleştirme ve kanı …
Antep fıstığını günlük olarak tüketen iştirakçilerin MPOD’larında yalnızca 6 hafta sonra kıymetli bir artış görüldü ve bu tesir 12 haftalık çalışma boyunca devam etti. DOĞAL LUTEİN KAYNAĞI: Antep fıstığı, gözleri muhafazaya yardımcı olan güçlü bir …
Çok işlenmiş besinler, doğal hallerinden kıymetli ölçüde uzaklaştırılmış, kimyasal katkı hususları ile zenginleştirilmiş besinler olarak tanımlandığı bildirildi. Bu cins besinler, çoklukla lezzet artırıcılar, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar …
Hurmanın sıhhate olan yararları, yüzyıllardır bilinen bir gerçek olmasıyla dikkat çekti. Bilhassa doymuş yağ, lif, vitamin ve mineral açısından güçlü olan bu meyve, birçok diyetisyen ve sıhhat uzmanı tarafından önerildi. Lakin, son vakitlerde …