Sağlıklı beslenme denildiğinde aklınıza birinci gelenler ekseriyetle meyve, zerzevat yahut tam tahıllar olabilir. Lakin bilim dünyası, her gün bir avuç kuruyemiş tüketmenin bedeninizde sessiz lakin tesirli bir ihtilal oluşturabileceğini söyledi. Uzmanlar ve son …

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimseyerek bu hastalıkların riskini azaltmak mümkün. İşte kalp sıhhati, kanser ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olan üç besin… 1. Yaban Mersini: Antioksidan Deposu Yaban mersini, yüksek antioksidan içeriğiyle …