Pilates

Günlük hayatın koşturmacası içinde en fazla ihmal ettiğimiz bazen vücut sıhhatimiz oluyor, ağrı hissedene kadar kendimizi zorlamalarımız, alınacak küçük tedbirlerle büyük sıkıntıların önüne geçebilecekken ihmallerimiz sağlımızı olumsuz etkileyebiliyor …