Uzmanlar, bu besinlerin uyku haplarının yerine geçebileceğini ve daha sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olabileceğini belirtti. İşte 3 mucize besin… 1. Kiraz (Tart Cherry) Kiraz, bilhassa uyku sistemini güzelleştirmeye yardımcı …