Kefir, kökeni Kafkasya’ya dayanan ve fermente süt eserleriyle tanınan bir içecek olarak yüzyıllardır tüketiliyor. Lakin son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar ve yabancı uzmanların değerlendirmeleri, kefirin yalnızca bir içecekten çok daha fazlası …

Çağdaş bilim, bu hayali gerçeğe dönüştürmek için tabiatın sunduğu hazineleri mercek altına aldı. Araştırmalar, kimi besinlerin yaşlanmayı yavaşlattığını, kronik hastalıkları önlediğini ve genel hayat kalitesini artırdığını kanıtladı. Uzmanlar …

Uzmanlar, pancarın sadece bir zerzevat değil, birebir vakitte bedeni doğal yollarla destekleyen bir “süper gıda” olduğunu vurguladı. İşte pancarın bilimsel olarak kanıtlanmış yararları ve uzman görüşleri… UZMAN GÖRÜŞLERİ: PANCAR VE SIHHAT ÜZERİNE …

Uzmanlar, birtakım yaygın besinlerin sıhhat üzerinde yıkıcı tesirler oluşturduğunun belirtiyor ve bu besinlerin sistematik olarak bedenimize ziyan verdiği konusunda uyardı. İşte en dikkat edilmesi gereken dört tehlikeli besin: 1. Trans Yağlar: Kalbi …

Beden, dış etkenlere karşı nasıl reaksiyon verir? Neden bazen, üşümeden ayaklarda soğukluk hissi yaşarız? Hangi sıhhat sorunları, bu cins belirtilerle kendini gösterebilir? Bu sorulara cevap ararken, uzmanlar birçok muhtemel sebep üzerinde duruyor …

Kan yapan besinler, bedenin sağlıklı bir halde kan üretmesini desteklemek için epey değerli. Bilhassa demir, folik asit ve B12 vitamini açısından varlıklı besinler, kan hücrelerinin üretimini artırarak, anemi (kansızlık) üzere meselelerin önlenmesine …

Osmanlı İmparatorluğu’ndan günümüze kadar, farklı kültürlerde düzgünleştirici tesirleri ile ün kazanan bu meyve, çağdaş bilimsel araştırmalarla da yararlarını kanıtlamış durumda. Demirhindi, bilhassa kan şekeri dengeleme, sindirim sistemini güzelleştirme …

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir biçimde uygulandığında lif eksikliği, kolesterol düzeylerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri üzere önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini belirtti. Carnivore diyeti …

Çağdaş bilim, tabiatın sunduğu sıradan görünen bitkilerin sıhhat üzerindeki tesirlerini her geçen gün daha fazla keşfetmeye devam ediyor. Bilhassa yüksek kan şekeri, obezite, kalp hastalıkları üzere günümüzün en yaygın sıhhat meseleleriyle gayrette …

Uzmanlar, daima üşüyen çocukların bedenlerindeki kimi dengesizlikleri işaret edebileceğini belirtti. Çocukların ısı istikrarını koruyabilmesi için metabolizmalarının düzgün çalışması gerekir. Metabolizma, bedenin güç kullanımı ve ısı üretimiyle …