Kafein

Gece bir fincan kahve ya da bir kesim bitter çikolata suçsuz bir keyif üzere görünebilir, lakin bilimsel araştırmalar ve memleketler arası uzmanlar bu iki besinin uykusuzluğun en önemli suçluları ortasında yer aldığını ortaya koydu. Uykuya dalma müddetini …