Hareket
Çağdaş iş hayatında masa başında geçirilen uzun saatler, ayak yorgunluğu ve buna bağlı sıhhat sıkıntılarını giderek yaygınlaştırıyor. Hareketsiz ömür şekli, yanlış oturma durumları ve uygun olmayan ayakkabılar, ayaklarda ağrı, şişlik ve yorgunluk …
Bilim dünyasından gelen son bulgular, besin tüketiminden sonraki birinci 90 dakikanın bedeninizin mukadderatını belirleyen bir vakit dilimi olduğunu gösterdi. Sindirim sisteminden kan şekerine, hatta kalp sıhhatine kadar pek çok faktör bu kısa müddette …
Fenerbahçe Teknik Yöneticisi Jouse Mourinho, 2-1 kaybettikleri Galatasaray derbisi sonrası flaş bir olaya imza attı. Portekizli teknik adam, Galatasaray Teknik Yöneticisi Okan Buruk’un burnunu sıktı. Saha ortasında gerçekleşen olay sonrası Buruk bir …
Günlük hayatın koşturmacası içinde en fazla ihmal ettiğimiz bazen vücut sıhhatimiz oluyor, ağrı hissedene kadar kendimizi zorlamalarımız, alınacak küçük tedbirlerle büyük sıkıntıların önüne geçebilecekken ihmallerimiz sağlımızı olumsuz etkileyebiliyor …
Ege Denizi’nde son günlerde yaklaşık 2 bine ulaşan sismik hareketliliğe ait AFAD Zelzele ve Risk Azaltma Genel Müdürü Prof. Dr. Orhan Tatar bir açıklama yaptı. Prof. Dr. Orhan Tatar, Muğla’da Vali İdris Akbıyık’ın da iştirakiyle Afet ve Acil Durum …
Kemikler, bedenimizin dayanak sistemidir. Bu yapı, organları korur, mineral depolar, kan hücrelerini üretir ve bedeni istikrarda fiyat. Kemiklerin sert yapısı, kaslarla birlikte çalışarak hareket etmemizi sağlar. Bu karmaşık sistemin her kesimi …
Yürürken kolların sallanması, birçok insan için doğal bir hareket üzere görünse de, bu durumun ardında çeşitli biyomekanik ve fizikî nedenler bulundu. Uzmanlar, bu hareketin beden istikrarını sağlamak ve yürüyüş verimliliğini artırmak için kıymetli …