Sağlıklı beslenme, kalp ve damar sıhhatinin korunması için hayati değer taşıdığı biliniyor. Lakin, birçok yaygın besin, şuurlu tüketilmediği takdirde kalp hastalıkları, yüksek kolesterol ve karaciğer meselelerine yol açabilir. İşte kalp sıhhatinizi …

Kahvaltı, günün en değerli öğünü olarak kabul edilse de, yapılan tercihler aslında beyin sıhhatinizi önemli formda tehdit edebiliyor. Çoğumuzun kahvaltıda tercih ettiği kimi yiyecekler, beynimizde istenmeyen olumsuz tesirlere yol açabiliyor. Beyin …

Çok işlenmiş besinler, doğal hallerinden kıymetli ölçüde uzaklaştırılmış, kimyasal katkı hususları ile zenginleştirilmiş besinler olarak tanımlandığı bildirildi. Bu cins besinler, çoklukla lezzet artırıcılar, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar …