Gıdalar

Çağdaş hayatın ağır temposunda, gece atıştırmaları birçok kişi için vazgeçilmez bir alışkanlık haline geldi. Lakin, dermatoloji ve beslenme uzmanları, yatmadan evvel tüketilen birtakım besinlerin cilt sıhhatini olumsuz etkileyerek yaşlanma sürecini …

Bağırsaklar, bedenin ikinci beyni olarak anılıyor ve genel sıhhatimizin temel taşlarından biri. Lakin, günlük beslenme alışkanlıklarımızda sıkça yer alan birtakım besinler, bağırsak sıhhatini önemli halde tehdit ediyor. Harvard Üniversitesi mezunu …

Sağlıklı beslenme, kalp ve damar sıhhatinin korunması için hayati değer taşıdığı biliniyor. Lakin, birçok yaygın besin, şuurlu tüketilmediği takdirde kalp hastalıkları, yüksek kolesterol ve karaciğer meselelerine yol açabilir. İşte kalp sıhhatinizi …

Kahvaltı, günün en değerli öğünü olarak kabul edilse de, yapılan tercihler aslında beyin sıhhatinizi önemli formda tehdit edebiliyor. Çoğumuzun kahvaltıda tercih ettiği kimi yiyecekler, beynimizde istenmeyen olumsuz tesirlere yol açabiliyor. Beyin …

Çok işlenmiş besinler, doğal hallerinden kıymetli ölçüde uzaklaştırılmış, kimyasal katkı hususları ile zenginleştirilmiş besinler olarak tanımlandığı bildirildi. Bu cins besinler, çoklukla lezzet artırıcılar, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar …