Lakin, bu bitki bazlı protein kaynağı sırf Uzak Doğu’nun değil, birebir vakitte dünya genelinin favori besinlerinden biri. Bilhassa kemik sıhhatini destekleyen, kas gelişimini hızlandıran ve bedene sayısız yarar sağlayan tofu, beslenme uzmanları …

İğde, bilhassa Asya ve Orta Doğu bölgelerinde yetişen, uzun vakittir şifalı özellikleriyle bilinen bir meyve çeşidi. Lakin birçok kişi yalnızca meyvesini tanırken, iğde çekirdeği tozu da sıhhat açısından büyük bir potansiyel taşır. İğde çekirdeği tozu …

Bilhassa kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bu mucizevi besin, tıpkı vakitte eklem sıhhati, kas gücü ve cilt elastikiyetini artırma üzere birçok yarar sundu. Pekala, kemik suyu tam olarak nedir ve bedene nasıl yararlar sağlar …