Besinler

İşte ruh halinizi düzenleyerek kendinizi daha memnun ve istikrarlı hissetmenize yardımcı olabilecek 5 besin… 1. Somon ve Omega-3 Yağ Asitleri Somon, balina, uskumru ve sardalya üzere yağlı balıklarda bulunan Omega-3 yağ asitleri, beyin işlevleri …

Dermatolog Dr. Kate Jameson, birçok kişinin yatmadan evvel tükettiği birtakım tanınan atıştırmalıkların cildin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini belirterek ihtarda bulundu. Dr. Jameson, “Çikolata, kahve ve başka şekerli atıştırmalıklar üzere eserler …

Kahvaltı, günün en kıymetli öğünü olarak kabul edilir ve sağlıklı bir hayat için büyük bir değere sahip olmasıyla dikkat çekti. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, muhakkak besinlerin kahvaltıda tüketildiğinde ömrü uzatabileceğini gösterdi. İşte bu …

Son yıllarda yapılan araştırmalar, beslenme alışkanlıklarının beyin sıhhati üzerindeki tesirlerini kıymetli ölçüde ortaya koydu. Birtakım besinlerin, beyin yaşlanmasını hızlandırdığı ve bilişsel fonksiyonlarda bozulmalara yol açabileceği belirtildi. Uzmanlar, bu …

Bağırsak sıhhati, genel sıhhatimizin kıymetli bir modülüdür. Lakin kimi besinler, bağırsakların işleyişini bozarak önemli sıhhat meselelerine yol açabilir. Pekala, hangi besinler bağırsakları olumsuz etkileyebilir ve bu mevzuda bilimsel araştırmalar ve …