Bağışıklık Sistemini

Çağdaş hayatın getirdiği gerilim, yetersiz beslenme ve çevresel faktörler bağışıklık sistemimizi her zamankinden daha fazla tehdit etti. Lakin tabiat, bu çabada bize güçlü müttefikler sundu. Bilimsel araştırmalar ve milletlerarası uzmanların görüşleri …

Harvard T.H. Chan School of Public Health’ten Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Walter Willett, bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin kıymetine şu biçimde değindi: “Bağışıklık sistemi, bedenin savunma sistemidir ve sağlıklı çalışabilmesi için muhakkak …

İçerdiği besin kıymetleriyle, hem bağışıklık sistemini destekleyen hem de hastalıklarla uğraşta tesirli olan bu besinler, tabiatın sunduğu doğal silahlar ortasında yer aldı. Uzmanlar, günlük beslenmeye bu besinleri dahil etmenin, mikroplardan …

Kış ayları, soğuk havaların ve hastalıkların yaygınlaştığı bir devir olmasıyla gündem oldu. Bu periyotta birçok kişi, zayıflayan bağışıklık sistemine karşı koymak için diyet değişikliklerine yöneldi. Fakat, uzmanlar kış diyetlerinin yanlış …

Mevsim geçişlerinin insanların bağışıklık sistemini zayıflatabilen kuvvetli devir olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, bu devirlerde sıhhatin korunması için bilhassa pekmez ve bitkisel çayların tüketilmesini önerdi. Bilimsel araştırmalar ve uzman …