Bağırsak
Halk ortasında “süper gıda” olarak bilinen kinoa, son yıllarda bilim dünyasının da radarına girdi. Güney Amerika’nın İnka medeniyetinden miras kalan bu besin, kalp sıhhatini destekleyen, protein açısından güçlü yapısıyla kas üretimini hızlandıran ve …
Kırmızı pancar, bağırsak sıhhatini destekleyen ve kabızlığı ortadan kaldıran tesiriyle bilim dünyasının dikkatini çekti. Son yıllarda yapılan araştırmalar ve memleketler arası uzmanların görüşleri, bu mütevazı kök zerzevatın sindirim sistemini adeta bir …
Türk mutfağının vazgeçilmezi yoğurt, sağlıklı ömrün anahtarlarından biri olarak yıllardır sofralarda yerini korudu. Fakat yoğurdun yararlarını adeta bir harika güce dönüştüren üç besin, bilim dünyasının da radarında: Keten tohumu, yulaf ezmesi ve …
Sağlıklı bir bağırsak sistemi ve pak damarlar, çağdaş hayatın getirdiği pek çok sıhhat meselesine karşı en güçlü kalkanlardan. Yoğurt, yulaf ve avokado, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış yararlarıyla hem bağırsakları destekliyor hem de damarları …
Bilimsel araştırmalar ve memleketler arası uzmanlar, günlük beslenme alışkanlıklarımızda sıkça yer alan birtakım besinlerin, bilhassa gece saatlerinde tüketildiğinde önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini belirtti. Bağırsak mikrobiyomundan cilt sıhhatine …
Bilimsel araştırmalar ve memleketler arası uzmanlar, günlük beslenme alışkanlıklarımızda sıkça yer alan birtakım besinlerin, bilhassa gece saatlerinde tüketildiğinde önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini belirtti. Bağırsak mikrobiyomundan cilt sıhhatine …
Bağırsaklar, bedenin ikinci beyni olarak anılıyor ve genel sıhhatimizin temel taşlarından biri. Lakin, günlük beslenme alışkanlıklarımızda sıkça yer alan birtakım besinler, bağırsak sıhhatini önemli halde tehdit ediyor. Harvard Üniversitesi mezunu …
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri ortasında yıldızı parlayan yoğurt, bal ve keten tohumu karışımı, bilimsel araştırmalar ve milletlerarası uzman görüşleriyle adeta bir sıhhat ihtilali oluşturdu. Karaciğeri destekleyen, kolesterolü dengeleyen …
Son yıllarda sağlıklı hayat trendleri ortasında öne çıkan yoğurt, bal ve keten tohumu karışımı, bilim dünyasının da radarında. Karaciğer sıhhatini destekleyen, kolesterol düzeylerini dengeleyen, damarları koruyan ve bağırsak işlevlerini …
Bağırsak sıhhati, genel hayat kalitesinin temel taşlarından biri olarak görülüyor. Kabızlık üzere yaygın problemler ise hem fizikî hem de zihinsel rahatlığı gölgeliyor. Bilim dünyası ve uzmanlar, bağırsakları adeta “uçuşa geçiren” 2 harika besini …