Ramazan boyunca metabolizma suratı yavaşlayan beden, ani ve çok yemek tüketimine karşı hassas hale geldi. 2021’de Journal of Nutrition mecmuasında yayımlanan bir araştırma, uzun müddetli açlıktan sonra çok kalori alımının sindirim sistemi üzerinde …

Sağlıklı beslenme, kalp ve damar sıhhatinin korunması için hayati değer taşıdığı biliniyor. Lakin, birçok yaygın besin, şuurlu tüketilmediği takdirde kalp hastalıkları, yüksek kolesterol ve karaciğer meselelerine yol açabilir. İşte kalp sıhhatinizi …

Böbreklerin bedenimizin en kritik organlarından biri olması ve sağlıklı bir halde çalışması, tüm beden işlevlerinin düzgün işlemesi için hayati ehemmiyet taşıdığı bildirildi. Lakin, yanlış beslenme alışkanlıkları, bu organın fonksiyonlarını bozar ve …

Teknolojik aygıtların hayatımıza girmesiyle birlikte, dijital dünyanın sunduğu yararlar artarken, bilinçsiz ve çok teknoloji kullanımı, beyin sıhhatimiz üzerinde olumsuz tesirler bırakabiliyor. Uzmanlar, bilhassa akıllı telefonlar, tabletler ve …