Pankreas kanseri, dünya genelinde en ölümcül kanser tipleri ortasında yer alıyor ve ekseriyetle geç teşhis edilmesiyle biliniyor. Lakin bilim insanları, bu sinsi hastalığın riskini artıran günlük alışkanlıkları mercek altına aldı.

Son araştırmalar ve memleketler arası uzmanların görüşleri, sigara kullanımından sıhhatsiz beslenmeye kadar bir dizi alışkanlığın pankreas kanserini tetiklediğini ortaya koydu.

Peki, hangi alışkanlıklar bu tehlikeyi büyütüyor? İşte tüm ayrıntılar…

Amerikan Kanser Derneği’nin (ACS) 2025 raporuna nazaran, sigara kullanımı pankreas kanseri riskini iki katına çıkardı.

Harvard Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Brian Wolpin, “Sigara dumanındaki kimyasallar, pankreas hücrelerinde DNA hasarına yol açarak kanserli hücrelerin oluşumunu hızlandırıyor. Sigara içenlerde risk, içmeyenlere nazaran %50-75 daha yüksek” dedi.

The Lancet Oncology mecmuasında yayımlanan tarihli bir çalışma, sigara içen bireylerde pankreas kanseri görülme oranının %30 arttığını ve pasif içiciliğin bile riski %20 oranında yükselttiğini kanıtladı.

Prof. Wolpin, “Sigarayı bırakmak, bu riski azaltmanın en tesirli yollarından biri” diye ekledi.

İkinci büyük tehlike ise beslenme alışkanlıklarında yatıyor. İşlenmiş et, şekerli içecekler ve yüksek yağlı besinler, pankreas kanseri riskini artıran en önemli faktörler ortasında.

İngiltere’deki King’s College London’dan Prof. Dr. Tim Spector, “Batı tipi diyet, yani salam, sosis üzere işlenmiş etler ve şekerli içecekler, pankreas üzerinde kronik bir gerilim oluşturuyor. Bu da kanser gelişimine taban hazırlıyor” açıklamasında bulundu.

Kanserle savaşta erken zafer! Hayatın anahtarı

Journal of the National Cancer Institute’da yer alan bir araştırma, haftada 500 gramdan fazla işlenmiş et tüketenlerde pankreas kanseri riskinin %40 arttığını gösterdi.

Prof. Spector, “Sebze ve meyve yüklü bir diyete geçmek, bu riski önemli oranda düşürebilir” teklifinde bulunuyor.

Obezite de pankreas kanserinin sessiz ortaklarından biri. Dünya Sıhhat Örgütü’nden (WHO) Dr. Francesco Branca, “Fazla kilo, pankreasta inflamasyonu tetikliyor ve hormonal dengesizlikler yaratarak kanser riskini artırıyor” dedi.

Cancer Research mecmuasında yayımlanan bir çalışma, beden kitle indeksi (VKİ) 30’un üzerinde olan bireylerde pankreas kanseri riskinin %25 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.

Dr. Branca, “Hareketsiz hayat biçimi da bu tabloyu berbatlaştırıyor. Tertipli antrenman, riski azaltmada kritik bir rol oynuyor” diye uyardı.

Alkol tüketimi ise bir öteki kıymetli risk faktörü. Kronik ve çok alkol kullanımı, pankreas iltihabına (pankreatit) yol açarak kanser riskini artırıyor.

ABD’deki Mayo Clinic’ten Dr. Michael Goggins, “Alkol, pankreas hücrelerinde toksik bir tesir bırakıyor ve uzun vadede kanserli dönüşümleri tetikliyor” dedi.

Gut mecmuasında yer alan bir tahlil, haftada 14 üniteden fazla alkol tüketenlerde pankreas kanseri riskinin %35 yükseldiğini gösterdi.

Dr. Goggins, “Alkolü sınırlamak, pankreas sıhhatini muhafazanın temel adımlarından biri” teklifinde bulundu.

Uzmanlar, bu alışkanlıkların genetik yatkınlık ve diyabet üzere faktörlerle birleştiğinde riskin daha da büyüdüğünü vurguladı.

Kanser hastasının ilaçları ve altınları çalındı! Gözyaşlarına boğuldu

Prof. Wolpin, “Pankreas kanseri önlenebilir bir hastalık değil, lakin bu alışkanlıklardan uzak durarak riski önemli halde düşürmek mümkün” dedi.

Bilim dünyası, erken teşhisin güç olduğu bu hastalığa karşı bireyleri şuurlu olmaya ve ömür şekillerini gözden geçirmeye çağırdı.

Pankreas kanserine karşı korunmak için uzmanlar şu tekliflerde birleşiyor: Sigarayı bırakın, işlenmiş besinlerden uzak durun, kilonuzu denetim altında tutun ve alkolü sınırlayın.