Hangi uyuma şekli körlüğe neden oluyor? Uzmanlar açıkladı

Bazı ahenge biçimleri, göz sıhhatini olumsuz etkileyebilir ve hatta körlüğe neden olabilir. Bilhassa yüzüstü ahenge konumu, göz içi basıncını artırarak glokom riskini yükseltebilir.

Glokom, göz içi basıncının artması sonucu optik sona ziyan veren ve tedavi edilmezse körlüğe yol açabilen bir hastalık olmasıyla dikkat çekti.

Uyku, genel sıhhat için kritik bir değere sahiptir, lakin uyku tertibinin bozulması göz sıhhatini olumsuz etkileyebilir.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, birtakım uyku alışkanlıklarının görme kaybına ve hatta körlüğe yol açabileceğini göstermekte.

İşte uyku tertibi ve göz sıhhati ortasındaki bağlantı hakkında uzman görüşleri ve bilimsel datalar…

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR VE UZMAN GÖRÜŞLERİ:

2021 yılında yapılan bir çalışmada, uyku nizamının göz sıhhati üzerindeki tesirleri incelendi.

Çalışma, sistemsiz uyku alışkanlıklarının göz tansiyonunu artırdığını ve glokom riskini yükselttiğini gösterdi.

Göz hastalıkları uzmanları, bireylerin uyku alışkanlıklarını düzenlemeleri gerektiğini vurguladı.

Sağlıklı bir uyku için önerilen mühlet ekseriyetle 7-9 saat ortasında. Ayrıyeten, uyku ortamının karanlık, sessiz ve serin olması gerektiği belirtildi.

Glokom ve Ahenge Konumu: Yapılan araştırmalar, yüzüstü ahenge durumunun göz içi basıncını artırdığını ve bu durumun glokom gelişimine katkıda bulunabileceğini göstermekte. Bilhassa uzun vadeli yüzüstü ahenge alışkanlığı olan bireylerde bu risk daha yüksektir.

Göz Sıhhati Uzmanları: Göz sıhhati uzmanları, glokom riskini azaltmak için sırtüstü yahut yan yatma konumlarını tercih etmenin daha inançlı olduğunu belirtmekte. Bu durumlar, göz içi basıncını daha istikrarlı tutarak optik hudut üzerindeki baskıyı azaltır.

Uyku ve Göz Sıhhati: Uyku sırasında gözlerin gereğince dinlenmesi ve rahatlaması değerli. Yüzüstü ahenge durumu, göz kapaklarının ve göz etrafındaki dokuların baskı altında kalmasına neden olabilir. Bu durum, gözlerde kan dolanımını olumsuz etkileyerek uzun vadede görme kaybına yol açabilir.

Göz sıhhatini korumak ve glokom riskini azaltmak için ahenge durumuna dikkat etmek kıymetli. Yüzüstü ahenge alışkanlığı olan bireylerin, sırtüstü yahut yan yatma durumlarını tercih etmeleri önerilmekte. Bu kolay değişiklik, göz içi basıncını dengeleyerek optik hudut hasarını önlemeye yardımcı olabilir.