Aşırı telefon kullanımı beyin ve vücut sağlığını direk vuruyor! Uzmanlar uyarılarını sıraladı

Günümüzün en yaygın irtibat araçlarından biri olan cep telefonları, hayatımızın ayrılmaz bir modülü haline gelmiş durumda olduğu bildirildi. Fakat, cep telefonu kullanımı sırf bağlantısı kolaylaştırmakla kalmıyor, tıpkı vakitte sıhhatimizi olumsuz etkileyebilecek elektromanyetik radyasyona da maruz kalmamıza neden oldu.

ELEKTROMANYETİK RADYASYON VE SIHHAT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Cep telefonları, elektromanyetik alan (EMF) ismi verilen bir alan oluşturacağı bildirildi. Bu alan, telefonun çalışması sırasında yayılan radyasyonun bir sonucudur ve bu radyasyon, bedenimize ziyan verebileceğinin altı çizildi.

Çevresel sıhhat uzmanı ve ‘Disconnect: The Truth About Cell Phone Radiation’ isimli kitabın muharriri Dr. Devra Davis, “Cep telefonları, beyin ve beden üzerinde potansiyel olarak ziyanlı tesirler oluşturabilem bir tıp elektromanyetik radyasyon yayar. Bu radyasyonun tesirleri, bilhassa uzun periyodik ve sık cep telefonu kullanımında daha besbelli hale gelir” biçiminde uyardı.

Araştırmalar, cep telefonu kullanımının beyin hücrelerine ziyan verebileceğini, uyku tertibini bozabileceğini ve hatta uzun vadede kanser riskini artırabileceğini ortaya koydu.

2011 yılında Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), cep telefonlarının potansiyel olarak kanserojen olabileceğini belirten bir rapor yayınladı ve cep telefonlarından yayılan elektromanyetik radyasyonun “2B kümesi kanserojen” kategorisine alındığını duyurdu.

SÜREKLİ İRTİBAT VE GECELERİ TELEFON KULLANIMI: ARTAN RİSKLER

Günlük hayatta cep telefonu ile yapılan görüşmelerin sayısının artması, şahısları daha fazla elektromanyetik radyasyona maruz bırakmakta. Bilhassa iş hayatında, toplumsal medya kullanımının artması ve daima irtibat halinde olma isteği, bu durumu daha da pekiştirmekte.

Dr. Cindy Sage “Birçok insan, telefonlarıyla uzun vadeli konuşmalar yaparken, bu elektromanyetik dalgaların bedene ziyan verdiğini fark etmiyor. Bu radyasyon, beynin elektriksel fonksiyonlarına tesir edebilir ve bu da uzun vadede depresyon, anksiyete ve öteki nörolojik bozukluklara yol açabilir” açıklamasında bulundu.

Gece yatarken cep telefonu kullanımı da önemli sıhhat riskleri taşır. Birçok kişi uykuya dalmadan evvel telefonlarıyla vakit geçiriyor ve hatta telefonlarını baş ucunda tutuyor. Lakin, bu alışkanlık, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Nobel ödüllü biyolog ve elektromanyetik radyasyon üzerine araştırmalar yapan bilim insanı Dr. Robert O. Becker, “Cep telefonu kullanımı, gece uyku tertibinizi bozabilir, melatonin üretiminizi engelleyebilir ve biyolojik saatinizi olumsuz tarafta etkileyebilir. Bu da yetersiz uyku ve sıhhatsiz bir hayat üslubuna yol açar” dedi.

CEP TELEFONU KULLANIMINI AZALTMAK İÇİN ALINABİLECEK ÖNLEMLER

Cep telefonu kullanımını sınırlamak ve sıhhat risklerini azaltmak için birtakım tedbirler almak mümkün.

Uzmanlar, cep telefonunun bedene olan tesirlerini azaltmak için şu teklifleri sundu:

1. Telefonu Cebinizde Taşımayın: Telefonu daima cebinizde taşımak, bedeninize direkt elektromanyetik radyasyon ile maruz kalmanıza neden olabilir. Telefonu çantanızda yahut uzak bir yerde taşımanız daha sağlıklı.

2. Kablolu Kulaklık Kullanın: Telefonla uzun periyodik konuşmalar yaparken kablolu kulaklık kullanmak, radyasyonun direkt başınıza tesirini azaltacağı bildirildi.

3. Telefonu Uyurken Uzaklaştırın: Geceleri telefonunuzu başucunuzdan uzak tutun. Ayrıyeten, telefonunuzu uçak moduna alarak ya da büsbütün kapatarak radyasyon maruziyetini azaltabilirsiniz.

4. Kısa Periyodik Konuşmalar Yapın: Cep telefonuyla yapılan uzun konuşmalar yerine, kısa konuşmalar yaparak radyasyona maruz kalma mühletini azaltabilirsiniz.

5. Telefonun Sesli Cevap Sistemini Kullanın: Davetleri yanıtlamak yerine sesli karşılık sistemini kullanarak telefonla direkt temasınızı sınırlayabilirsiniz.