Tibet Platosu’ndaki insanlar uzun mu yaşıyor? Yaşıyorsa nedenleri neler?

Dünyanın en yüksek yerleşim alanlarından biri olan Tibet Platosu, deniz düzeyinden 4,500 metre yükseklikte yer aldı. Bu kuvvetli coğrafya, burada yaşayan insanların sıhhat ve hayat müddetleri üzerinde değerli tesirler oluşturdu. Tibet Platosu’ndaki beşerler, ekseriyetle uzun hayat müddetleri ile tanınmakta.

Peki, bu insanların uzun yaşamasının altında yatan nedenler nelerdir? Uzmanlar ve bilimsel araştırmalar bu hususta neler söylüyor? İşte tüm ayrıntılar…

YÜKSEK RAKIM VE GENETİK ADAPTASYONLAR

Tibet Platosu, deniz düzeyinden yaklaşık 4.500 metre yükseklikte yer alır ve bu yüksek rakım, düşük oksijen düzeyleri ile karakterizedir.

Bilim insanları, Tibetlilerin bu güçlü şartlara genetik adaptasyonlar geliştirdiğini belirtti.

Örneğin, Tibetlilerde yüksek hemoglobin düzeyleri ve genişlemiş kan damarları üzere özellikler, oksijenin bedende daha verimli taşınmasını sağlar. Bu adaptasyonlar, kalp ve damar sıhhatini koruyarak uzun ömür müddetine katkıda bulunur.

SAĞLIKLI BESLENME VE KLASİK TIP

Tibetlilerin beslenme alışkanlıkları da uzun ömürlerinin değerli bir kesimidir. Klasik Tibet mutfağı, çoklukla taze sebzeler, tam tahıllar ve az yağlı süt eserleri içerir. Ayrıyeten, Tibet tıbbı, bitkisel ilaçlar ve doğal tedavi sistemleri ile bilinir. Bu klâsik tıp uygulamaları, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

FİZİKSEL AKTİVİTE VE ÖMÜR TARZI

Tibet Platosu’nda yaşayan beşerler, günlük hayatlarında yüksek seviyede fizikî aktiviteye sahiptir.

Çobanlık, tarım ve el sanatları üzere faaliyetler, hem fizikî sıhhati korur hem de zihinsel sıhhati dayanaklar. Ayrıyeten, Tibet kültüründe meditasyon ve yoga üzere uygulamalar, gerilim idaresi ve ruhsal istikrar açısından değerli bir rol oynar.

TOPLUMSAL VE RUHSAL FAKTÖRLER

Tibetlilerin uzun yaşamalarının bir öteki nedeni de güçlü toplumsal bağlar ve ruhsal inançlardır. Topluluk içindeki dayanışma ve takviye, bireylerin ruhsal sıhhatini olumlu istikamette tesirler. Ayrıyeten, Budizm’in yaygın olduğu bu bölgede, manevi pratikler ve meditasyon, zihinsel huzuru ve genel hayat kalitesini artırır.

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR VE UZMAN GÖRÜŞLERİ

Tibet kültürü, toplumsal dayanışma ve takviye üzerine konseyidir. Tibetlilerin, aile bağları ve toplumsal alakaları, gerilim düzeylerini düşürebilir ve ruhsal sıhhatlerini artırabilir.

Psikolog Dr. Aylin Kaya, “Sosyal takviye, bireylerin gerilimle başa çıkmalarında kıymetli bir faktördür. Tibetlilerin güçlü toplumsal yapıları, sıhhatlerini olumlu tarafta etkileyebilir” dedi.

Bilimsel araştırmalar, Tibetlilerin genetik ve çevresel faktörlerin birleşimi sayesinde uzun ve sağlıklı bir hayat sürdüğünü doğruladı.

Harvard Üniversitesi’nden Dr. Cynthia Beall, “Tibetlilerin genetik adaptasyonları, düşük oksijen düzeylerine karşı eşsiz bir dayanıklılık sağlar. Bu adaptasyonlar, onların uzun ve sağlıklı bir hayat sürmelerine katkıda bulunur” dedi.

Tibet Platosu’nda yaşayan insanların uzun ömürlü olmalarının gerisinde genetik adaptasyonlar, sağlıklı beslenme, fizikî aktivite, güçlü toplumsal bağlar ve ruhsal pratikler üzere birçok faktör bulundu. Bu ögelerin birleşimi, Tibetlilerin kuvvetli hayat şartlarına karşın sağlıklı ve uzun bir hayat sürmelerini sağladığı bildirildi.