Tansiyon ölçümlerinde ayakla ilgili uzmanlardan kritik öneriler
Tansiyon ölçümlerinde ayak konumunun kritik rolü, bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Ayak ayak üstüne atarak yapılan ölçümler, kan basıncı pahalarını yanıltabildi.
Uzmanlar, yanlışsız sonuçlar için dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Tansiyon, dünya genelinde milyonlarca insanın sıhhatini etkileyen en değerli sıhhat göstergelerinden biri. Fakat, yeni araştırmalar, tansiyon ölçümünde yapılan kolay bir yanlışın sonuçları çarpıcı biçimde değiştirebileceğini ortaya koydu: Ayak ayak üstüne atmak.
Bilim insanları ve kardiyoloji uzmanları, bu alışkanlığın kan basıncı kıymetlerini yanlış yükselterek teşhis ve tedavi süreçlerini riske atabileceği konusunda uyardı.
BİLİMSEL BULGULAR NE DİYOR?
ABD’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, ayak ayak üstüne atmanın tansiyon ölçümlerini etkilediğini doğruladı.
Kardiyolog Dr. Michael Criqui liderliğinde yürütülen çalışmada, 250 iştirakçinin tansiyon pahaları farklı oturma durumlarında ölçüldü.
Ayak ayak üstüne atıldığında, sistolik kan basıncı (büyük tansiyon) ortalama 7-10 mmHg, diyastolik kan basıncı (küçük tansiyon) ise 3-5 mmHg daha yüksek çıktı. Dr. Criqui, “Bu fark, bir hastanın kazara hipertansiyon tanısı almasına yahut mevcut durumunun olduğundan daha önemli görünmesine neden olabilir” dedi.
Benzer bir çalışma, İngiltere’deki Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Lewington tarafından da desteklendi. Prof. Lewington, “Ayak pozisyonu, kan akışını ve damar direncini etkileyerek ölçüm sonuçlarını değiştirebilir. Gerçek tansiyon ölçümü için standart bir oturma durumu şart” diye konuştu.
Araştırmalar, bilhassa yaşlı bireylerde ve damar sertliği olan hastalarda bu tesirin daha bariz olduğunu gösterdi.
UZMANLAR NE ÖNERİYOR?
Tansiyon ölçümünde yanlışsız sonuçlar almak için uzmanlar şu adımları önerdi:
Doğru Durum: Her iki ayak yere düz basmalı, sırt desteklenmeli ve kol kalp hizasında olmalı.
Dinlenme: Ölçümden evvel en az 5 dakika sakin bir biçimde oturulmalı.
Tekrar Ölçüm: Birinci ölçüm yüksek çıkarsa, 1-2 dakika bekleyip tekrar ölçüm yapılmalı.
Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) de tansiyon ölçümünde standart prosedürlere uyulmasının değerine dikkat çekti. AHA’dan Dr. Willie Lawrence, “Yanlış ölçümler, gereksiz ilaç kullanımına yahut tedavinin gecikmesine yol açabilir. Bu kolay kurallara uymak hayat kurtarabilir” dedi.
NEDEN DEĞERLİ?
Yanlış tansiyon ölçümleri, hipertansiyon teşhisinde yanılgılara yol açabilir. Bu da gereksiz ilaç tedavilerine, yanlış doz ayarlamalarına yahut önemli sıhhat meselelerinin gözden kaçmasına neden olabilir. Bilhassa meskende tansiyon ölçen bireylerin, bu kolay ancak tesirli kurala uyması hayati değer taşıyor.
Tansiyon ölçümü, kolay üzere görünse de ayrıntılara dikkat gerektiriyor. Ayak ayak üstüne atmak üzere günlük bir alışkanlık, sıhhatiniz hakkında yanlış sonuçlar doğurabilir.
Uzmanların tekliflerine kulak vererek, gerçek ölçüm teknikleriyle kan basıncınızı denetim altında tutabileceğiniz vurgulandı.
