Çocuklardaki gece baş ağrılarıyla ilgili uzmanlardan uyarılar
Çocuklarda gece uykusunu bölen baş ağrıları, ebeveynler tarafından çoklukla süreksiz bir sorun olarak görülse de uzmanlar bu belirtilerin ciddiye alınması gerektiği konusunda hemfikir.
Migren, uyku apnesi, gerilim, hatta ender durumlarda beyin tümörleri üzere önemli sıhhat problemleri, bu çeşit baş ağrılarının altında yatan nedenler ortasında yer alabilir.
Son bilimsel araştırmalar, çocuklarda uykudan uyandıran baş ağrılarının sıklığının arttığını ve erken müdahalenin hayati kıymet taşıdığını gösterdi.
Uluslararası uzmanların görüşleriyle, bu kapalı tehlikenin ayrıntılarını ve ebeveynlerin neler yapması gerektiğini mercek altına alındı.
GECE BAŞ AĞRILARININ GÖRÜNMEZ TEHLİKESİ
Çocuklarda baş ağrısı, yaygın bir şikayet olsa da uykudan uyandıracak kadar şiddetli olması alarm zillerini çaldırdı.
ABD’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nden çocuk nöroloğu Dr. Eric Kossoff, “Gece uykusunu kesintiye uğratan baş ağrıları, ekseriyetle sıradan bir yorgunluktan kaynaklanmaz. Bu, altta yatan önemli bir nörolojik yahut sistemik sorunun habercisi olabilir” dedi.
Pediatrics mecmuasında yayımlanan bir çalışma, bu tıp baş ağrılarının %30’unun migren, %15’inin uyku apnesi ve %5’inin ise daha önemli nörolojik durumlarla ilişkili olduğunu ortaya koydu.
Migren, çocuklarda sanıldığından daha yaygın. İngiltere’deki King’s College London’dan nörolog Prof. Dr. Peter Goadsby, “Çocuklarda migren, çoklukla erişkinlerdeki üzere tipik belirtiler göstermez. Gece baş ağrıları, bulantı yahut ışığa hassasiyet üzere belirtilerle kendini gösterebilir. Erken teşhis, çocuğun hayat kalitesini artırır” dedi.
Araştırmalar, migrenin çocuklarda okul performansını %20 oranında olumsuz etkilediğini ve tedavi edilmezse kronikleşebileceğini gösterdi.
CİDDİ NEDENLER: UYKU APNESİ VE NÖROLOJİK SORUNLAR
Uykudan uyandıran baş ağrılarının bir öteki değerli nedeni uyku apnesi. Çocuklarda horlama, sistemsiz nefes alma yahut gece terlemeleriyle kendini gösteren bu durum, beyne kâfi oksijen ulaşmasını engelleyerek baş ağrılarına yol açtı.
Avustralya’daki Melbourne Üniversitesi’nden uyku bozuklukları uzmanı Prof. Dr. Rosemary Horne, “Uyku apnesi, çocuklarda ekseriyetle fark edilmez. Lakin gece baş ağrıları, bu rahatsızlığın erken bir göstergesi olabilir. Tedavi edilmezse, öğrenme zahmeti ve davranış meselelerine yol açabilir” dedi.
Journal of Clinical Sleep Medicine’de yayımlanan bir çalışma, uyku apnesi olan çocukların %40’ında sabah yahut gece baş ağrısı görüldüğünü belirtti.
Daha ender lakin tasa verici bir mümkünlük ise beyin tümörleri yahut başka nörolojik durumlar.
Harvard Tıp Fakültesi’nden çocuk nöroloğu Dr. Annapurna Poduri, “Gece baş ağrıları, bilhassa kusma, istikrar meseleleri yahut görme bozukluklarıyla birlikteyse, derhal bir nörolog tarafından değerlendirilmelidir. Bu belirtiler, beyin tümörü yahut hidrosefali üzere önemli durumların işareti olabilir” dedi.
The Lancet Neurology’de yayımlanan bir tahlil, çocuklarda beyin tümörlerinin %10’unun birinci belirtisinin gece baş ağrısı olduğunu gösterdi.
EBEVEYNLER NE YAPMALI?
Uzmanlar, çocuklarda uykudan uyandıran baş ağrılarının haftada bir yahut daha sık görülmesi durumunda kesinlikle bir doktora başvurulmasını önerdi.
Mayo Clinic’ten çocuk sıhhati uzmanı Dr. Angela Mattke, “Ebeveynler, baş ağrısının sıklığını, mühletini ve eşlik eden belirtileri not etmeli. Bu bilgiler, yanlışsız teşhis için kritik değer taşır” dedi.
Ayrıca, gerilim, yetersiz uyku yahut susuzluğun da baş ağrısını tetikleyebileceği belirtildi.
Dr. Mattke, “Çocuğunuzun nizamlı uyku saatlerine, kâfi su tüketimine ve ekran mühletinin sonlandırılmasına dikkat edin. Bu kolay adımlar, baş ağrılarını azaltabilir” dedi.
Bilimsel çalışmalar, ömür usulü değişikliklerinin baş ağrılarını azaltmada tesirli olduğunu gösterdi.
Frontiers in Pediatrics’te yayımlanan bir araştırma, sistemli antrenman yapan ve sağlıklı beslenen çocuklarda baş ağrısı sıklığının %25 azaldığını ortaya koydu.
İngiltere’deki Oxford Üniversitesi’nden çocuk psikoloğu Prof. Dr. Susan Greenfield, “Stres idaresi de kıymetli. Yoga, nefes antrenmanları yahut mindfulness üzere metotlar, çocuklarda baş ağrısını azaltabilir” dedi.
UZMANLARDAN ACİL ÇAĞRI
Uluslararası uzmanlar, çocuklarda gece baş ağrılarının göz arkası edilmemesi gerektiği konusunda hemfikir. Dünya Nöroloji Federasyonu’nun raporuna nazaran, çocuklarda nörolojik belirtilerin erken teşhisi, tedavi muvaffakiyetini %50 oranında artırdı.
Dr. Eric Kossoff, “Ebeveynler, ‘çocuk bu, geçer’ dememeli. Erken müdahale, önemli sıhhat problemlerinin önüne geçebilir” dedi.
Uzmanlar, kent omurundaki gerilim, ekran bağımlılığı ve sistemsiz uyku alışkanlıklarının bu sorunu körüklediğini de vurguladı.
ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR!
Çocuklarda uykudan uyandıran baş ağrıları, kolay bir yorgunluktan çok daha önemli bir sorunun habercisi olabilir.
Bilimsel araştırmalar ve uzmanlar, bu belirtilerin migren, uyku apnesi yahut nörolojik meselelerle ilişkili olabileceğini gösterdi.
Ebeveynler, çocuklarının sıhhatini korumak için belirtileri yakından takip etmeli ve gerekirse bir uzmana başvurması önerildi.
